Какво означава самолечение при депресия? Кой и кога прибягва до него и доколко може да бъде от полза подобно поведение.
Депресията се класифицира като Разстройство на настроението. Свързва се с чувства на тъга, загуба и гняв. При депресия симптомите влияят на ежедневието и лечението е важно и необходимо. То включва обикновено консултации, лекарства или и двете.
Въпреки това, не всеки търси професионална помощ при депресия. Някои се опитват сами да се справят със симптомите. Самолечението може да бъде опасно и да доведе до по-големи проблеми отколкото липсата на лечение изобщо.
Photo by Maurício Eugênio from Pexels
Хипотезата за самолечение при депресия
Идеята, че злоупотребата с наркотици е форма на самолечение, е официално известна като Хипотезата за самолечение, въведена през 1985 г. Според нея, хората използват различни вещества като отговор на психични заболявания. Злоупотребата с алкохол и наркотици често е механизъм за справяне с различни психични състояния, включително депресия.
Предполага се, че хората гравитират към веществото, което облекчава най-ефективно симптомите им.
Според някои обаче, използването на подобни вещества за самолечение при депресия може да доведе до засилени симптоми на психични заболявания. Например Американската асоциация за тревожност и депресия казва, че алкохолът и други вещества влошават симптомите на тревожност.
Самолечението може да има отрицателно въздействие върху психичното здраве и много малък принос към лечението на основното състояние.
Храна
Рискове: понижена самооценка, влошени симптоми на депресия.
Ако сте от хората, които прибягват към храната в по-емоционални моменти, вероятно ще опитате да се самолекувате чрез нея. „Емоционалното хранене“ използва храната като начин за потискане или успокояване на негативните емоции.
То временно намалява стреса при хората, които не са с клинична депресия, според проучване от 2015 г. Въпреки това, преяждането съвсем не е здравословен начин за лечение. Със сигурност ще повлияе негативно върху самочувствието, с което само ще влоши симптомите на психичните заболявания. Освен това оказва влияние върху физическото здраве и наддаването на тегло.
Алкохол
Форми: Бира, вино, твърд алкохол.
Рискове: Пристрастяване, правни последици.
В ниски дози алкохолът временно може да облекчи симптомите на депресия и тревожност. Може да направи човек по-весел и социален, да му даде усещане, че всичко е „наред“, и да облекчи безпокойството.
Въпреки това, при редовна употреба, това води до алкохолизъм и допълнително влошава симптомите. Алкохолизмът изисква дълъг процес на възстановяване и може да бъде изключително труден за управление. Възстановяването от него може да бъде процес за цял живот.
Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е друго състояние, което често води до самолечение с алкохол. Изследванията показват, че травмите и злоупотребата с алкохол често са свързани.
Психостимуланти за самолечение при депресия
Форми: кокаин, амфетамини.
Рискове: сърдечна недостатъчност, смърт, правни последици.
Хората с психичен проблем може да злоупотребят и с психостимуланти като кокаин и амфетамини. Това най-вероятно се дължи на чувството на еуфория, което тези лекарства предизвикват.
Кокаинът обаче предизвиква пристрастяване и може да доведе до депресия. Може да бъде фатален, когато се използва като средство за развлечение. Също така нанася големи щети на сърдечно-съдовата система. Смъртта от кокаин, може да настъпи в резултат на внезапна сърдечна недостатъчност.
Амфетамините пък ускоряват функцията на сърцето и носят риск от инсулт.
Използването на тези вещества отвлича вниманието от депресията, но разбиващото усещане след преминаване на ефекта им, ги прави неефективно решение. Всъщност потребителите на кокаин често твърдят, че той влошава симптомите им.
Кофеин
Форми: Кафе, чай, енергийни напитки.
Рискове: Повишени депресия и тревожност.
Кофеинът е стимулант, който се намира в много храни и в напитки като кафе и чай. Кафето е популярно заради способността си да повишава настроението, но ефектът е само временен. След като влиянието му отслабне, нивата на инсулин рязко спадат, което предизвиква чувство на объркване и депресия.
Кофеинът може също да засили чувството на безпокойство. Ако сте чувствителни към кофеина, по-добре се придържайте към една чаша кафе или чай на ден.
Канабис
Форми: Марихуана.
Рискове: Влошени симптоми на депресия, правни последици.
В сравнение с незаконните вещества (като опиоиди, кокаин и амфетамини), марихуаната е най-широко използваното вещество сред хората с депресия.
Действително има някои твърдения сред употребяващите канабис, че той лекува депресия. Въпреки това са необходими още проучвания, за да се определят ползите и възможните недостатъци от приложението му. Проучванията сочат, че твърде много марихуаната дори влошава симптомите на депресия.
Самолечение при депресия с опиати и опиоиди
Форми: Кодеин, Хероин, Метадон.
Рискове: Влошени симптоми на депресия, смърт, правни последици.
Опиатите, като Кодеин и Морфин, са лекарства, получени от растението мак. Всяко лекарство, имитиращо ефекта на опиат, се нарича опиоид. Опиоидите включват Хероин, Оксикодон и Метадон.
Световният лекарствен доклад изчислява, че през 2013 г., 40,9 до 58 милиона души по целия свят използват опиати и опиоиди. Депресията е често срещана сред потребителите на тези лекарства. Когато с това се комбинира и употребата или злоупотребата с наркотици, резултатите могат да бъдат смъртоносни.
Прибягването до самолечение при депресия може да усложни ситуацията още повече. Всъщност това може да бъде опасно при всеки вид заболяване. Придържането към естествените методи на лечение, не изключва лекарската консултация.