Хипнотерапията при лечение на зависимости е основано на доказателства лечение, което може да се използва и за други психологически затруднения. Хипнотерапията съчетава психологическия процес на хипноза с психотерапия. Тя се провежда от обучен терапевт, обикновено лицензиран психолог. Клиентът е информиран, разбира и дава съгласието си за процеса.
Хипнозата е изменено състояние на съзнанието, известно като състояние на транс, което се предизвиква умишлено от един човек. Това е хипнотизаторът или хипнотерапевтът, които влияят върху друг човек или група хора – хипнотичния субект или субекти.
Промяната в съзнанието, която се случва при хипноза, е повече от просто усещане. Всъщност тя може да бъде измерена и наблюдавана на ЕЕГ показанията на мозъка на хипнотичните субекти. В хипнотично състояние субектът е по-отворен за внушение.
Самохипнозата (автохипнозата) е практиката за предизвикване на хипноза на самите себе си. Основната разлика между ръководената хипноза и самохипнозата е просто, че самохипнозата изисква разбиране как да да го направим сами.
Photo by MK Hamilton on Unsplash
Какво чувстваме по време на хипнотерапия
В състояние на транс човек е по-малко наясно какво се случва около него. Вместо това фокусът е обърнат дълбоко върху някакъв аспект от вътрешния му свят. Тези вътрешни преживявания могат да включват мисли, чувства, спомени, въображение и усещания – особено тези, свързани с релаксация.
Има три основни аспекта на хипнотичния транс. Това са абсорбция, дисоциация и внушаемост.
Абсорбцията е вид дълбоко умствено фокусиране. Човекът, който е хипнотизиран, е дълбоко погълнат и психически въвлечен във всичко, което възприема, представя си или мисли. Той е силно концентриран, както когато е погълнат от хубава книга или филм.
Дисоциативният аспект означава, че хипнотизираният отделя аспектите на хипнотичното преживяване, върху което се фокусира, от други потенциални разсейващи фактори, за които при нормални обстоятелства би бил наясно едновременно.
Например хипнотизаторът може да поиска от него да вдигне ръката. Хипнотизираният контролира това, което прави, въпреки, че може да изглежда, сякаш ръката му се контролира от неизвестна външна сила.
Как работи хипнотерапията при лечение на зависимости
Докато е в хипнотичен транс, човек е по-отворен за внушение от хипнотизатора или хипнотерапевта. Обикновено става по-пасивен и съобразяващ се с предложенията на хипнотизатора или хипнотерапевта. Под хипноза хората стават с по-отворено въображение и фантазия. Понякога са по-способни да получат достъп до отдавна забравени спомени, въпреки че тези спомени не винаги са надеждни.
Това спокойно и внушимо състояние може да помогне на хората да намерят различна гледна точка за пристрастяващото си поведение. Това, което обикновено изглежда невъзможно – отказването от вещество или поведение, започва да придобива смисъл и става постижимо и желано.
Въпреки че всеки реагира по различен начин на хипнозата, някои хора, успяват да се освободят от дългосрочни модели на поведение.
Има много митове за хипнозата и хипнотерапията и много от тях повдигат въпроса дали хипнозата е ефективна или не. И все пак хипнозата се счита за безопасна, когато се извършва от обучен хипнотерапевт и дори самохипнозата също се счита за безопасна.
Някои проучвания показват, че хипнотерапията помага при пристрастяване, тъй като хипнозата чрез силата на внушението успява да засили силата на волята при някои хора. Така те са по-амбицирани за преодоляване на пристрастяващите желания и поведения. Хипнотичното състояние намалява периферната информираност на човек, повишавайки вниманието и внушаемостта, за да промени ефективно неврофизиологичните мрежи. Това означава, че чувствата и поведението на човек продължават да се влияят дори след като излезе от хипнотичен транс.
Въпреки това, тези, които смятат, че чрез хипнозата ще изтрият пристрастяването си в рамките на една сесия, вероятно ще бъдат разочаровани. Хипнотерапията е инструмент за отключване на човешкия потенциал чрез силата на внушението и не е магическа формула.
Хипнотерапията при лечение на зависимости не е незабавно решение
Хипнозата може да помогне на хората да се справят както със своите зависимости, така и с свързаните с тях проблеми. Тези проблеми обаче са сложни и предизвикателни както за клиента, така и за терапевта. Освен това хипнотерапията при лечение на зависимости не работи за всички.