Да се справим с трудните хора и да избегнем конфликти
Изследванията показват, че поддържащите взаимоотношения са полезни за нашето психическо и физическо здраве, макар че може да бъде предизвикателство да се справим с трудните...
ПрочететеКатегория
Стресори
Категорията събира публикации за стресори, като обхваща източници на стрес, трудни хора, конфликти и ежедневни предизвикателства. Материалите са подредени така, че да помагат за по-бързо намиране на полезна и проверима информация по темата.
Справяне със стресорите и предизвикателствата
Изправени пред трудни или стресови ситуации, хората често се чудят как да се справят с тях. Понякога негативните емоции изглеждат унищожителни, а решенията...
Прочетете
Пристрастяването е причинено от стрес – възможно ли е
Дали пристрастяването е причинено от стрес? В миналото се смяташе, че пристрастяването е резултат от приемането на „пристрастяващо“ вещество, като хероин или алкохол. Вярваше се, че тези вещества имат...
Прочетете
Да разпознаем и контролираме стресорите
Разбира се, чували сте за стрес, а и вероятно вече сте преживели доста от него. Знаете ли обаче, каква е разликата между...
Прочетете
Стреса при заетите хора – седем полезни съвета
Изглежда през последните години за повечето хора заетостта се е превърнала в правило, а не в изключение. Това е и причината за...
Прочетете
Да кажем „не“ на хората с претенции към нашето време
Претоварени ли сте? С днешните заети графици това е твърде често срещано. Много ефективен начин за олекотяването им е да не поемаме...
Прочетете
Освобождаване от стреса при натоварен график
Това са някои съвети за освобождаване от стреса при натоварен график. Няколко лесни, бързи трика за заети хора, които можем да вмъкнем...
Прочетете
Положителното мислене и влиянието му върху нивата на стрес
Можете ли да си представите живот без стрес? Всъщност нивата му могат да се намалят чрез положителното мислене и позитивната нагласа за...
Прочетете
Повишаване на енергията – да извлечем максимума от деня
Ако сте като болшинството хора, вероятно ви се иска да имате повече време през деня. Няма как да предложим 25-часов ден, това...
Прочетете
Разрешаване на семейни конфликти и облекчаване на стреса
Създавайки семейство, всички се надяваме, че ни предстоят хубави дни с любов и силна привързаност. В даден момент разбираме, че онези семейни...
Прочетете