Спътник за разходка – как да си намерим компания
Ходенето пеша може да бъде самотно занимание, но намирането на спътник за разходка го поддържа интересно и ни мотивира. Има дни - студени,...
ПрочететеКатегория
Физическа активност
Категорията събира публикации за физическа активност, като обхваща разходки, йога, упражнения и полезни навици за тялото. Материалите са подредени така, че да помагат за по-бързо намиране на полезна и проверима информация по темата.
Тринайсет научно доказани предимства на йога
Налични са много доказателства за съществуващите предимства на йога както за психическото, така и за физическото здраве. Названието Йога произлиза от санскритската...
Прочетете
Правилна стойка – 12 физически упражнения
По пътя до високите нива на самоувереност, овладяването на правилна стойка има много по-голямо влияние отколкото бихме предположили. Усилията за подобряване на...
Прочетете
Редовните тренировки и 10 техни предимства
Доказано е, че редовните тренировки удължават живота и имат различни ползи за здравето - както физически, така и психически. Определението за упражнение...
Прочетете
Йога при управление на стреса
Датирайки повече от 5000 години, йога е считана от мнозина за най-старата дефинирана практика за саморазвитие. Класическите методи включват етични дисциплини, физически...
Прочетете