Доказано е, че шумовото замърсяване повишава стреса. То се дължи на всички натрапчиви или дразнещи шумове, които нарушават, разсейват или влошават нормалното ни поведение.
Често ни се струва, че шумът е проблем само на големите градове. С натрупващите се звуци на много хора обаче, то се наблюдава и в крайградските квартали, отделни домове и работни места. Например под формата на косачки, ремонтни и строителни шумове и др.
Има много научни изследвания показващи, че шумовото замърсяване причинява стрес и има отрицателно влияние върху здравето и производителността ни.
Нужно е да предприемем мерки за ограничаване на негативното му въздействие, за да защитим здравето си.
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
Как шумовото замърсяване повишава стреса
Въпреки че шумовото замърсяване има много различни източници, някои са по-специфични. За тях е установено, че оказват особено силно отрицателно въздействие върху здравето.
1. Самолети
Шума от самолетите се отразява сериозно върху здравето и благополучието на хората, живеещи в близост до летищата. Това включва сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и повишени стресови хормони, както и нарушения на съня.
2. Трафикът и шумовото замърсяване
Едно от оплакванията на живеещите в големите градове или на оживени улици, е непрекъснатия шум от трафика. Интересно е обаче, че дори ниските нива на този шум са вредни. Той е един от най-често срещаните източници на шумовото замърсяване и изследванията го обвързват с депресивни симптоми заедно със сърдечно-съдови и респираторни случаи.
3. Шумна работна среда
Повечето от нас се сещат за големи монтажни линии или строителни площадки. Макар че те определено водят класацията, то обикновените офиси също присъстват в списъка.
С много хора, заети всеки с неговата си работа и струпани в общи помещения, офисният шум е често срещано явление. Колегите, които говорят, барабанят с пръсти по бюрото или създават други разсейващи шумове, могат съвсем несъзнателно, да намалят производителността на всички около тях.
4. Домашни звуци
Много хора не смятат домовете си за шумни. При висока активност обаче, включително постоянно работещ телевизор, общото ниво на шум може да представлява проблем и да причини стрес. Децата от по-шумните домове страдат от неприятни ефекти, включващи по-слабо когнитивно съзряване, забавяне на езиковите умения, повишена тревожност и нарушена устойчивост.
Отрицателни ефекти
Може би най-сериозният проблем, създаден от звуковото замърсяване, е влиянието, което оказва върху здравето. Тъй като този шум отключва стресовата реакция на тялото, един от основните му ефекти е хроничният стрес. От където следват и високите нива на хормоните на стреса. Това обяснява защо шумовото замърсяване е свързано със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и инсулт. То влияе и на качеството на съня с трудно заспиване и нарушен цикъл на съня.
Може би най-важното е, че тъй като шумовото замърсяване повишава стреса, а хроничния такъв понижава имунитета като цяло, то заплашва цялостното ни състояние и здраве.