Видове депресия и как да ги разпознаем

Всеки понякога преминава през периоди на дълбока тъга и мъка. Тези чувства обикновено избледняват в рамките на няколко дни или седмици, в зависимост от обстоятелствата. Дълбоката тъга обаче, продължаваща повече от две седмици и отразяваща се на ежедневието ни, може да е признак на някой от различните видове депресия.

Симптоми на различните видове депресия

Най-често срещаните симптоми са:

• дълбока тъга;
• тъжни настроения;
• чувство на безполезност или безнадеждност;
• промени в апетита;
• промени в съня;
• липса на енергия;
• невъзможност за концентрация;
• затруднено справяне с нормалните дейности;
• липса на интерес към неща, които преди са ни носели радост;
• изолиране от приятелите;
• мисли за смърт или самонараняване;

Депресията засяга всеки по различен начин. Може да имаме само някои от изброените симптоми, а да присъстват други, които не са споменати. Имайте предвид, че тези симптоми са нормални от време на време, без да имаме някой от изброените видове депресия.

Ако започнат да влияят на ежедневието ни обаче, вероятно става въпрос за проблем.

Основни видове депресия

Има много видове депресия, които въпреки че споделят някои симптоми, имат и ключови разлики. Добре е да имаме мнението на специалист, който може да диагностицира състоянието.

Не трябва да забравяме, също така, че има естествени методи за справяне с депресията, преди да посегнем към хапчетата.

Ето поглед върху девет от многото видове депресия и как те засягат хората.

1. Основна депресия

Основната депресия е известна още като Основно депресивно разстройство, Класическа депресия, Голяма или Униполярна депресия. Тя е доста често срещана – около 16,2 милиона възрастни в САЩ са преживели поне един сериозен депресивен епизод.

Хората с Основна депресия изпитват симптоми ежедневно и през по-голямата част от деня. Подобно на повечето психични състояния, това няма много общо със случващото се около нас. Можем да имаме любящо семейство, тонове приятели и работа мечта. Можем да имаме такъв живот, на който другите завиждат и все пак да имаме депресия.

Може и да няма очевидна причина за депресията. Това съвсем не означава, че тя не е истинска или че можем просто да я игнорираме.

Тежката форма на депресия причинява симптоми като:

• униние, тъга или мъка;
• трудно заспиване или прекалена сънливост;
• липса на енергия и умора;
• загуба на апетит или преяждане;
• необясними болки;
• загуба на интерес към приятни преди дейности;
• липса на концентрация, проблеми с паметта и невъзможност за вземане на решения;
• чувство на безполезност или безнадеждност;
• постоянно притеснение и безпокойство;
• мисли за смърт, самонараняване или самоубийство;

Тези симптоми могат да продължат седмици или дори месеци. Някои хора може да имат единичен епизод на Основна депресия, докато други я преживяват цял живот. Независимо колко дълго траят симптомите, Основната депресия може да доведе до проблеми във взаимоотношенията и ежедневните дейности.

2. Устойчива депресия

Едно от многото видове депресия е Устойчивото депресивно разстройство. Това е депресията, която продължава две или повече години. Нарича се още Дистимия или Хронична депресия.

Персистиращата депресия може да не е толкова интензивна като Основната депресия, но пак напряга отношенията и затруднява ежедневните задачи.

Някои симптоми на Персистираща депресия включват:

• дълбока тъга или безнадеждност;
• ниска самооценка или чувство на неадекватност;
• липса на интерес към неща, на които някога сте се радвали;
• промени в апетита;
• промени в моделите на съня или липса на енергия;
• проблеми с концентрацията и паметта;
• затруднено функциониране на училище или на работа;
• неспособност да почувствате радост, дори при щастливи поводи;
• социална самоизолация;

Въпреки че това е дългосрочна депресия, симптомите може да намалеят като интензитет в продължение на месеци, преди да се влошат отново. Някои хора имат и епизоди на Основна депресия преди или по време на трайното депресивно разстройство – това се нарича Двойна депресия.

Персистиращата депресия трае години наред. Така че тези хората може да започнат да чувстват симптомите си като част от нормалната перспектива за живота.

3. Маниакална депресия или биполярно разстройство

Маниакалната депресия се състои от периоди на мания или хипомания, при които се чувстваме много щастливи, редувайки се с епизоди на депресия. Маниакалната депресия е старото име на Биполярно разстройство.

За да бъдем диагностицирани с Биполярно разстройство, трябва да сме преживели епизод на мания, който продължава седем дни. Може да е бил и по-кратък, ако се е наложила хоспитализация. Може да изпитаме депресивен епизод преди или след маниакалния.

Депресивните епизоди имат същите симптоми като основната депресия, включително:

• чувство на тъга или празнота;
• липса на енергия;
• умора;
• проблеми със съня;
• проблеми с концентрацията;
• намалена активност;
• загуба на интерес към предишни приятни дейности;
• самоубийствени мисли;

Признаците на маниакална фаза включват:

• висока енергия;
• недостатъчен сън;
• раздразнителност;
• забързани мисли и реч;
• грандиозно мислене;
• повишена самооценка и увереност;
• необичайно, рисковано и саморазрушително поведение;
• чувство на извисеност или еуфория;

В тежки случаи епизодите могат да включват халюцинации и заблуди. Хипоманията е по-лека форма на манията. Може също така да имаме смесени епизоди, включващи симптоми, както на мания, така и на депресия.

4. Депресивна психоза

Някои хора с Основна депресия също преминават през периоди на загуба на връзка с реалността. Това е известно като Психоза, която може да включва халюцинации и заблуди. Преживяването и на двете заедно е клинично познато като Основно депресивно разстройство с психотични особености. Въпреки това някои лекари все още го наричат Депресивна психоза или Психотична депресия.

Халюцинации – това е когато видите, чуете, помиришете, вкусите или усетите неща, които всъщност ги няма. Пример за това е да чувате гласове или да виждате хора, които не присъстват. Заблудата е твърдо вярване, което очевидно е невярно или няма смисъл. Но за изпитващият психоза, всички това е напълно реално и вярно.

Депресията с психоза може да причини и физически симптоми, включително проблеми със седенето неподвижно или забавяне на физическите движения.

5. Перинатална депресия

Перинаталната депресия е клинично е известна като Основно депресивно разстройство с поява на перифертум. Тя се появява по време на бременност или в рамките на четири седмици от раждането. Често се нарича Следродилна депресия. Но този термин се прилага само за депресията след раждането. Перинатална депресия може да се появи още през бременността.

Хормоналните промени, по време на бременност и раждане, предизвикват промени в мозъка, които водят до промени в настроението. Липсата на сън и физическия дискомфорт, които често съпътстват бременността и раждането, също не помагат.

Симптомите на Перинатална депресия могат да бъдат толкова тежки, колкото симптомите на Основната депресия и включват:

• печал;
• безпокойство;
• гняв или ярост;
• изтощение;
• изключително притеснение за здравето и безопасността на бебето;
• затруднена грижа за себе си или новороденото;
• мисли за самонараняване или увреждане на бебето;

Жените, които нямат подкрепа или преди са страдали от депресия, са с повишен риск. Въпреки това перинаталната депресия може да се появи при всеки.

6. Предменструално дисфорично разстройство

Предменструалното дисфорично разстройство (ПМДР) е по-тежка форма на Предменструален синдром (ПМС). Докато симптомите на ПМС могат да бъдат както физически, така и психологически, симптомите на ПМСР са най-вече психологически.

Тези симптоми са по-тежки от свързаните с ПМС и включват разтройството към различните видове депресия. Например, някои жени са по-емоционални в дните, предхождащи своя период. Но някой с ПМДР ще изпита ниво на депресия и тъга, които пречат на ежедневните функции.

Други възможни симптоми на ПМДР включват:

• спазми, подуване на корема и чувствителност на гърдите;
• главоболие;
• ставни и мускулни болки;
• тъга и отчаяние;
• раздразнителност и гняв;
• екстремни промени в настроението;
• желание за храна или хапване;
• панически атаки или тревожност;
• липса на енергия;
• проблеми с фокусирането;
• проблеми със съня;

Подобно на Перинаталната депресия, ПМДР е свързан с хормоналните промени. Симптомите му често започват веднага след овулацията и се облекчават, след настъпване на цикъла.

Някои жени смятат ПМДР за просто по-тежък ПМС. ПМДР обаче може много да се влоши и да включва дори мисли за самоубийство.

7. Сезонна депресия

Сезонната депресия е наричана още Сезонно афективно разстройство. Клинично известна като Основно депресивно разстройство със сезонен модел, тя е свързана с определени сезони. За повечето хора това са зимните месеци.

Симптомите често започват през есента, с намаляването на дневната светлина, и продължават през цялата зима. Те включват:

• социално оттегляне;
• повишена нужда от сън;
• наддаване на тегло;
• ежедневна тъга, безнадеждност или чувство за недостойност;

Сезонната депресия може да се влоши с напредването на сезона и да предизвика дори мисли за самоубийство. След настъпването на пролетта, симптомите обикновено се подобряват. Това може да е свързано с промени в телесните ритми в отговор на увеличената естествената светлина.

8. Ситуационна депресия

Ситуационната депресия е клинично известна като Разстройство на приспособяването с потиснато настроение. Тя е една от многото видове депресия и до голяма степен прилича на Основната депресия.

Разликата е, че е породена от конкретни събития или ситуации, като например:

• смъртта на любим човек;
• сериозно заболяване или друго животозастрашаващо събитие;
• преминаване през развод или делене на децата;
• емоционални или физически насилствени отношения;
• безработен или изправен пред сериозни финансови затруднения;
• изправени пред големи юридически проблеми;

Разбира се, нормално е да се чувстваме тъжни и тревожни по време на подобни събития. Нормално е дори да се изолираме за малко. Но Ситуативната депресия се случва, когато тези чувства започнат да стават непропорционални на задействащото ги събитие и пречат на ежедневието ни.

Ситуационните симптоми на депресия обикновено започват в рамките на три месеца от първоначалното събитие и могат да включват:

• чест плач;
• тъга и безнадеждност;
• безпокойство;
• промени в апетита;
• трудно заспиване;
• болки;
• умора и липса на енергия;
• невъзможност за концентрация;
• социално оттегляне;

9. Атипична депресия

Атипичната депресия се отнася до депресията, която временно отминава в отговор на положителни събития. Вашият лекар може да го определи като Основно депресивно разстройство с нетипични особености.

Въпреки името си, атипичната депресия не е необичайна или рядка. Това също не означава, че е повече или по-малко сериозна от другите видове депресия.

Наличието на Атипична депресия може да бъде особено предизвикателно, защото не винаги „изглеждате“ депресирани. Това може да се случи и по време на Основна депресия, а може да се появи и при Персистираща депресия.

Други симптоми на Атипична депресия включват:

• повишен апетит и наддаване на тегло;
• неправилно хранене;
• лош вид на тялото;
• спите много повече от обикновено;
• безсъние;
• тежест в ръцете или краката, която продължава час или повече на ден;
• чувства на отхвърляне и чувствителност към критиката;
• разнообразни болки;

Как да разберем кой от многото видове депресия имаме?

Ако смятате, че може да имате какъвто и да е вид депресия, важно е да се консултирате с лекар. Всички видове депресия, обсъдени в тази статия, са лечими. Все пак може да отнеме известно време, за да намерите най-подходящото за вас лечение.

Ако сте имали предишен пристъп на депресия и смятате, че може да се повтори, веднага се обърнете към психиатър или друг специалист по психично здраве.

Ако никога досега не сте имали депресия, говорете с вашия лекар. Някои симптоми могат да бъдат свързани с основно физическо състояние, на което трябва да се обърне внимание. Опитайте се да дадете възможно най-много информация за вашите симптоми. Ако е възможно, споменете:

• когато ги забелязахте за първи път;
• как са повлияли на ежедневието ви;
• други психични състояния, ако имате такива;
• всяка информация за история на психични заболявания във вашето семейство;
• всички лекарства с и без рецепта, които приемате, включително добавки и билки;

Може да се почувствате неудобно, но се опитайте да бъдете откровени и изчерпателни. Това ще помогне на лекарите да поставят по-точна диагноза и да ви насочат към правилния тип специалист.

От обикновеното неразположение до някой от многото видове депресия пътят не е много дълъг и определено не е приятен. Навременните мерки могат да са от решаващо значение.