Никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето

Използването на никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето е форма на никотино заместваща терапия. Тя е предназначена да помогне на бившите пушачи постепенно да намалят количеството никотин, което ежедневно са свикнали да получават от цигарите.

Никотиновата дъвка се предлага в две концентрации: 2 мг за хора, които пушат по-малко от 25 цигари на ден, и 4 мг за тези, които пушат 25 или повече.

Добре е да не ядете или пиете в продължение на 15 минути, преди да дъвчете никотинова дъвка, тъй като усвояването на никотина може да бъде намалено, особено ако се консумират кисели храни / напитки.

Никотиновата дъвка е без захар и не трябва да се поглъща.

Марки никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето

Никотиновата дъвка се предлага на пазара под няколко търговски марки, включително Nicorette, Habitrol, Nicotrol и Nicotinell и е налична в концентрации от 2 мг и 4 мг.

Всички марки предлагат дъвка с аромат на мента и дъвка с вкус на плодове. Освен това Nicorette има аромати на ледена мента и канела Surge.

В медицинско отношение няма разлики между марките, изборът зависи от предпочитанията на потребителите.

Как да използваме никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето

Дъвката трябва да се дъвче бавно, докато се почувства леко изтръпване, като по това време тя трябва да се остави (паркира) между бузата и венците. Когато изтръпването спре, извадете я пак и дъвчете бавно, като я задържите отново, след като усещането за изтръпване се върне. Продължете така, докато целият никотин се освободи – приблизително 30 минути.

Не дъвчете бързо никотинова дъвка. Не дъвчете повече от една дъвка наведнъж. Не дъвчете по-често от препоръчаното.

Времетраене на терапията с никотинова дъвка

След като сте избрали вида на дъвката, следвайте този график, за да намалите желанието за никотин:

• седмици от 1 до 6, дъвчете по една дъвка на всеки 1 до 2 часа;
• седмици от 7 до 9, дъвчете по една дъвка на всеки 2 до 4 часа;
• седмици от 10 до 12, дъвчете по една дъвка на всеки 4 до 8 часа;

Съвети за намаляване на употребата на дъвки

• намалете времето за дъвчене – ако дъвчете 30 минути, намалете до 20, след това 15, 10 и т.н;
• заменяйте по едно парче никотинова дъвка всеки ден с обикновена дъвка без захар;
• ако използвате 4 мг дъвка, преминете към 2 мг;

Терапията с никотинова дъвка трябва да приключи в рамките на три месеца. Ако имате проблеми със спирането на терапията с никотинова дъвка, консултирайте се с вашия лекар.

Странични ефекти при употреба на никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето

Страничните ефекти, често свързани с терапията с никотинова дъвка, включват:

• язви в устата;
• болки в челюстните мускули;
• гадене;
• главоболие / замаяност;

Незабавно се свържете с лекар, ако се случи някое от следните:

• неравномерен сърдечен ритъм;
• припадъци;
• проблеми с дишането;
• симптоми на предозиране с никотин;

Посетете лекар, преди да използвате никотинова дъвка, ако имате:

• сърдечно заболяване;
• неконтролирано високо кръвно налягане;
• зъболечение или разстройство;
• свръхактивна щитовидна жлеза;
• бременна сте или планирате да забременеете – никотинът може да навреди на плода;

Уведомете вашия лекар за всички лекарства с и без рецепта, които използвате, преди да започнете терапия с никотинова дъвка.

Знаци и симптоми 

Не пушете докато използвате никотинова заместителна терапия (NRT), защото рискувате да предозирате с никотин.

Признаците и симптомите на предозиране с никотин включват:

• замайване;
• разстроен стомах;
• силно главоболие;
• повръщане;
• студено изпотяване;
• лигавене;
• объркване;
• замъглено зрение;
• проблеми със слуха;
• слабост или припадък;

Ако подозирате, че сте предозирали, спрете да използвате дъвката или таблетките за смучене и незабавно се обадете на вашия лекар.

Дръжте никотиновата дъвка далеч от деца и домашни любимци

Никотинът е отровен и никотиновата дъвка може да съдържа достатъчно от него, за да навреди на деца или домашни любимци. Съхранявайте на сигурно място.

Пристрастяване към никотиновата дъвка

Никотиновата дъвка се използва при необходимост и поради това потенциалът за злоупотреба с нея е значителен.

Не забравяйте, че никотиновата дъвка е силно лекарство, което трябва да се използва точно според указанията на производителя. Ако решите да използвате никотинова дъвка, за да ви помогне да се откажете от пушенето, внимателно се отучете от нея в препоръчаното време.

Успех при употреба на никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето

макар никотиновата дъвка да може да ви помогне да се откажете от пушенето, не забравяйте, че тя е помощник, а не чудотворец. Рецептата за успех при спиране на тютюнопушенето се крие във вас , а не в някой продукт.

Развийте волята и решителността си да се откажете от пушенето по един прост ден и бъдете търпеливи към себе си.

Време, търпение и подкрепа ще ви помогнат да спечелите това състезание. Вярвайте в това, вярвайте в себе си и бъдете готови да правите необходимото толкова дълго, колкото трябва. Направете това и ще откриете, че можете да се справите с или без никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето.