Обилното пиене е навик, който може да се прокрадне или да се развие в резултат на конкретен начин на живот. Например определена работна среда, приятели и дейности. Но повечето алкохолици предпочитат да се откажат в даден момент. Понякога самостоятелно, понякога с помощта на програма за лечение или самопомощ. И така, защо заклетите пиячи се решават на промяна?
Изследвания, проведени в Университета в Бирмингам в Обединеното кралство, показват, че алкохолизмът не се развива по предсказуем, линеен модел. Вместо това моделите на употреба на алкохол варират в голяма степен от човек до човек. Дори и заклетите пиячи се решават на промяна и обикновено коригират приема на алкохол според ситуацията.
Интересното е, че много от проблемите, които карат хората да пият повече, могат да ги накарат и да пият по-малко.
Снимка на Лечение Наркомании от Pixabay
Защо заклетите пиячи се решават на промяна – да намалят или да спрат алкохола?
- Роля в живота – Нова роля, като родителството, е причина много алкохолици да се променят.
- Сравнение с другите – Някои забелязват, че пият повече от приятелите и семейството си, което им дава повод да се замислят дали не пият прекалено.
- Преценки относно пиенето – За някои хора преценяването на собствено поведение на пиене осигурява достатъчна мотивация за промяна.
- Съвет за промяна – Професионалният съвет за намаляване на приема на алкохол от уважаван професионалист също се счита за добро основание.
- Парите – Признаването на разходите за алкохол би ограничило количеството при някои хора.
- Здраве – Тежките здравословни проблеми или страничните ефекти на алкохола, като кървясъли очи или махмурлук, могат да са доста обезсърчителни.
- Телесно тегло – за тези, които се опитват да отслабнат, високото калорийно съдържание на алкохолните напитки е достатъчно, за да ги накара да се замислят.
Какво тогава пречи на заклетите пиячи да намалят или спрат алкохола?
- Роли – Някои професионални роли (например дегустатор) затрудняват пиещите да избягват алкохола.
- Сравнение с други хора – Може би вярвате, че количеството алкохол, което пиете, е нормално защото е подобно на това на другите? Имате положителна представа за тези, които пият и виждате тяхното пиене като по-проблематично от вашето. В този случай всичко това може да ви попречи да си дадете сметка, че всъщност пиете много.
- Преценки относно пиенето – оправдаването на собственото пиене може да бъде най-голямата ви пречка.
- Съвети за промяна – За разлика от професионалните съвети, личните съвети от непрофесионалисти всъщност могат да засилят решимостта на пиещия да продължи да го прави.
- Здраве – Въпреки че много изследвания показват вредата за здравето, причинена от алкохола, някои алкохолици имат погрешното убеждение, че алкохолът е полезен за тях. Също така, когато здравните съвети се дават от професионалисти, които видимо не са здрави, това изглежда несериозно.
- Телесно тегло – Някои заклети пиячи използват алкохола като заместител на храната, докато се опитват да отслабнат.
Трудно е да се отговори еднозначно на въпроса защо заклетите пиячи се решават на промяна, но посоченото по-горе може да ни помогне да ги разберем малко по-добре.